생리주기와 배란일에 대해 알아보자

생각보다 많은 여성들이 

본인의 생리주기와 배란일을 

스마트폰 어플의 도움을 받는다는 이야기를 들었다.

어플로 계산하는것이 쉽고 편하긴 하지만 

스스로 체크할수 있는 계산방법이 있다.

-생리주기

학자들이 주장하는 평균생리주기는 

약 28일이라고 한다.

물론 이 부분은 여성들마다 

개인차가 있다고 한다.

최종 월경일의 시작일부터 

약 28일 뒤의 날짜가 생리 예정일이 되는것이다.

예를 들어,

한 여성의 최종 월경일이 

2017년 8월 20일 ~ 8월 24일이라면

다음 생리 예정일은 

2017년 8월 20일 + 28일 뒤인

 2017년 9월 17일이 되는것이다.

-배란일

위에서 생리예정일이 

최종월경일에 +28일이라면

배란일은 다음 생리예정일의 -14일이다.

다시 예를 들어보자.

최종 월경일이 2017년 8월 20일 ~ 8월 24일인 

여성의 다음 생리예정일은 

2017년 9월 17일이되고, 

배란일은 2017년 9월 17일에서 -14일인

2017년 9월 3일이 된다.

-가임기

생리예정일과, 배란일이 언제인지 알아 보았으니

임신이 가능한 가임기에 대해서도 알아보자.

학자들마다의 이견이 있지만 

많이 쓰이는 계산법은

배란일 -약3일 ~ +약2일이다.

여기서 -약3일은 질과 자궁안에서 

정자의 생존기간이고

+약2일은 난자의 생존기간이다.

다시 예를 들어보면

최종 월경일이 2017년 8월 20일 ~ 8월 24일인 

여성의 배란일은 2017년 9월 3일이되고, 

여기서 가임기는 ±약2~3일인 

2017년 8월 31일 ~ 2017년 9월 5일이 된다.

-토막상식

대부분의 사람들이 

난자는 난소에서 만들어진다고 알고 있는데

사실 여아가 태어날때부터 

이미 만들어져 난소안에 저장되어 있는것이다.

월경이 시작될때 좌, 우의 난소에서 번갈아가며 

한개씩 배란일에 맞춰 나오는것이다.

난소는 난자를 '생성'하는 기관이 아니라, 

'보관'하는 기관인것이다. 

이렇게 생리주기와 

배란일, 가임기를 알아보았다

여성들은 자신의 생리주기를 

본인이 제일 잘 알것이다.

개인마다 차이가 있으며 

불규칙적일때도 있으므로

어플에만 의존하지 말고 자신의 생리주기를 

스스로 계산할수 있도록 하고 

남자들도 배우자, 여자친구의 

생리주기를 잘 파악하여 

그녀들의 말못할 고통을 보듬어주자. 

미혼자들은 원치 않은 임신을 방지하고 

기혼자들은 계획적이고 건강한 성생활을 하자는 바람에서 글을 쓴다.